آج کی تیز رفتار زندگی میں ذہنی ذباؤ کی شکایت عام ہے ۔ ذہنی دباؤ ہماری کوئی بھی کام انجام دینے کی صلاحیت کو متاثر کرنے کے علاوہ ہماری بھر پور صحت مند زندگی گزارنے کی استعداد بھی کم کرنے کا سبب بنتا ہے۔
